Ментальне здоров’я – не менше важлива складова життя людини, ніж фізичне. Воно охоплює наші емоції, почуття, думки та психологічний стан. Щоби донести цю інформацію до якомога більшого кола громадськості, у Буському відділі Золочівської філії ЛОЦЗ днями відбувся тематичний захід, спрямований для формування практичних навичок самодопомоги у стресових ситуаціях, а також профілактики та корекції емоційного вигорання.
Учасники тренінгу ознайомилися з поняттям «стрес», вивчили методи саморегуляції, правила боротьби з негативними емоціями та шляхи подолання тривожного стану.
Під час довірливого спілкування слухацькій аудиторії неодноразово наголошувалося, що фізичне здоров’я допомагає нам бути сильними та активними, натомість ментальне – дозволяє впоратися з життєвими негараздами, щоби зберегти емоційний баланс і знаходити радість у повсякденному житті.