В трійку найрозповсюдженіших причин звільнення з роботи в Україні, після недостатньої заробітної плати та мобілізації, входить вигорання. За даними сервісів пошуку роботи та Державної служби зайнятості, кожен шостий українець звільняється саме з цієї причини.
Служба зайнятості, маючи 35 років стажу у працевлаштуванні, поділиться секретами, як не допустити фізичного, емоційного та ментального виснаження на робочому місці.
При цьому окремо звернемо увагу на те, чого не варто вчиняти і роботодавцю, і працівнику.
Помилки роботодавця, які призводять до вигорання працівників
1. Тиск з боку роботодавця, який буває економічним та психологічним. Сюди відносяться позбавлення премій без достатніх на це причин, не рівне преміювання, урізання заробітної плати та пояснення цього всього поганими економічними умовами. Будь-яке вирішення робочих питань фінансовою складовою має бути добре обдуманим, бо проблеми з оплатою праці є головною причиною всіх звільнень. Такі дисциплінарні заходи не можуть застосовуватися часто. До психологічного насилля відносяться безпідставна критика, крик, поширення пліток. Керівник і власник бізнесу повинні не лише утримуватися від таких дій, але й стежити за тим, щоб подібну поведінку не практикували їх підлеглі по відношенню до своїх колег.
2. Недотримання правил, які пропонуються при працевлаштуванні. Кожна посада має певні посадові обов’язки, які прописані у спеціальному документі. Якщо роботодавець бере на роботу працівника і домовляється з ним про восьмигодинний робочий день, з графіком п’ять днів на тиждень, чіткими вимогами до конкретної роботи, то він повинен цього дотримуватися. Усі перепрацювання та додаткові завдання завжди мають ціну – несподіване звільнення працівника.
3. Створення середовища, у якому працівники не здатні впливати на рішення компанії. Кожній людині потрібне відчуття контролю. На роботі воно найкраще підтримується розумінням власної цінності. Щоб стати підприємством, де люди хочуть працювати, потрібно запитувати їх думку щодо більшості процесів. І найголовніше – приймати рішення з їх урахуванням.
Помилки найманих працівників, які призводять до вигорання
1. Ігнорування відпочинку та відпусток. Майже у кожній компанії є працівник, який хвалиться тим, що не ходив у відпустку вже кілька років. Найчастіше саме він найпершим звільняється. Робота без перерв, вихідних та відпусток призводить до фізичного й емоційного виснаження. Думка про те, що потрібно стати найкращим та незамінним у колективі є дуже токсичною. Основною силою персоналу є командна робота без виокремлення окремих працівників. А всіх адептів «п’ятирічок за два роки» їх колективи забувають за кілька тижнів після звільнення.
2. Нездатність делегувати обов’язки або просити про допомогу. Працівник, який обирає такий формат роботи, нічого окрім постійного перевантаження не отримує. Продовження роботи через силу, коли організм сигналізує про виснаження, це пряма дорога до звільнення. Цікаво, що багато хто думає, що таких працівників люблять у колективі, адже вони забирають великий шматок роботи і відповідальності. Але вони не вміють ділиться інформацією, яка потрібна всім. У випадку, якщо такий «всемогутній» з чимось не впорався, відповідальність також несуть і його колеги.
3. Надмірна емоційна залученість. Невдачі на роботі бувають у кожного. Люди, які роблять із цього особисту трагедію, не лише самі страждають, але й наповнюють скорботою весь професійний простір. Мало хто з нас здатен згадати два чи три проколи в роботі свого колеги. Те саме стосується і наших невдач, ніхто не надає їм якогось дуже серйозного значення. А надмірні емоції завжди призводять до вигорання.
Для того, щоб не опинитися на місці працівників, що втратили ресурс для продовження кар’єрного шляху, та роботодавців, які не розуміють свій персонал, працює Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?».
Платформа пропонує навчальні програми самодопомоги, багато корисних матеріалів, програм та реальні кейси онлайн, офлайн допомоги, а також тестування та курси, які краще допомагають знайти найкращі способи підтримки.
В Україні з нагоди місяця обізнаності розпочалася комунікаційна хвиля «Ти як? Дізнавайся. Піклуйся. Звертайся» – у межах Всеукраїнської програми ментального здоров'я «Ти як?», яка впроваджується за ініціативою першої леді Олени Зеленської.
Посилання на платформу тут.