Такі основні меседжі пролунали сьогодні в актовій залі Львівського обласного центру зайнятості, де у межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», ініційованої першою леді Оленою Зеленською, відбувся інформаційний захід «Ментальне здоров’я – шлях до гармонії».
Спікерки – представниці Львівського обласного центру контролю та профілактики хвороб Мар’яна Древаль та Ольга Гуща – цікаво та доступно розповіли працівникам апарату ЛОЦЗ про те, як розпізнати проблеми з ментальним здоров’ям, як на нього впливає поведінка, емоції, тіло чи думки.
Чимало уваги промовиці зосередили на аспектах професійного вигорання. Йшлося про причини такого явища, ефективні способи подолання синдрому професійного вигорання, вміння знаходити внутрішні та зовнішні ресурси самодопомоги тощо.
А щоб присутні добре засвоїли теоретичний матеріал, їм запропонували зробити низку вправ, які дозволяють абстрагуватися від важких думок і знаходити джерело сили.
Як було наголошено, у час війни стрес і знервованість стали буденністю для майже 80% українців. Тому кожний свідомий українець чи українка повинні вміти справлятися з викликами часу без шкоди для свого здоров’я.