Для багатьох працівників робота з дому стає неабияким випробуванням. Деколи відсутність виробничої атмосфери та хатні турботи не дозволяють налаштуватися на продуктивний день. Окрім того, дуже складно зберегти баланс між професійними та сімейними справами. Проте існують дієві лайфхаки, які допоможуть подолати труднощі та дистанційно працювати на результат.
Створіть графік
Зчаста вдома фрілансери починають робочий день пізніше, аніж зазвичай, більше часу витрачають на обідню перерву чи чашку кави. Відтак, день затягується до вечора, а проєкти, які раніше тривали 20 хвилин, раптово займають кілька годин. Саме тому слід дотримуватися чіткого графіка. Встановіть години, в які слід вкластися, і ретельно слідкуйте за часовими рамками.
Створіть робочий простір
У вас може виникнути спокуса працювати в ліжку, але коли ви асоціюєте своє місце відпочинку з роботою, це може завадити здоровому сну, а безсоння негативно впливає на працездатність. Кухонний або письмовий стіл у вітальні можуть стати чудовою альтернативою.
Працюйте стислі проміжки часу
Обумовте певний час та сплануйте, що вам потрібно у цей період зробити. Так ви систематизуєте великий обсяг роботи та оптимально поділите масштабні завдання. А ще у вас буде менше шансів загубитися у соціальних мережах, якщо знатимете, що маєте лише 15 хвилин на виконання того чи іншого завдання.
Не відволікайтеся
Може виявитися, що важко повертатися до роботи щоразу, коли вас переривають. Щоби зберегти мотивацію, варто обмежити фактори, які відвертають увагу, зокрема вимкнути повідомлення на телефоні, а електронну пошту перевіряти лише раз у годину. На час виконання певного обсягу роботи можна також увімкнути на телефоні режим «Не турбувати». Якщо ви працюєте вдома з дітьми, то попередньо придумайте для них цікаві заняття.
Практикуйте «Правило 10 хвилин»
Це один з кращих способів зайнятися тим, чим не хочеться. Скажіть собі, що потрібно попрацювати над якось проблемою тільки 10 хвилин, а потім можна зробити перерву, якщо виникне бажання. Здебільшого ви будете продовжувати роботу, адже найскладніше почати.
Винагороджуйте себе
Ви можете працювати продуктивніше, якщо знаєте, що вас чекає невеликий презент. До прикладу, скажіть собі, що ви можете подивитися улюблене шоу або випити чашку улюбленого лате, якщо завершите роботу до 18:00. Стимул має велике значення для більш ефективного виконання завдання.
Практикуйте догляд за собою
Ви ніколи не відчуєте себе у відмінній формі, якщо будете харчуватися тільки кофеїном і цукром. Щоби працювати на піку можливостей, вам потрібна здорова дієта, якісний відпочинок і любов до себе. Задовольнити фізичні, соціальні та емоційні потреби у період карантину значно складніше, аніж зазвичай. Зі збільшенням рівня стресу ваша турбота про себе також повинна зростати.
Експериментуйте з різними стратегіями
Те, що працює для однієї особи, може бути неприйнятним для іншої. Тому важливо моделювати різні стратегії дистанційної роботи, аби зрозуміти, що найкраще підходить саме вам.
Стежте за емоціями
Інколи ми схильні відкладати справи, які викликають неприємні думки. У таких випадках відсутність мотивації пов’язана з бажанням уникнути дискомфорту. Коли ви працюєте з дому завжди є багато можливостей зайнятися чимось цікавішим, аніж роботою, яку потрібно виконати. Спробуйте уявити, які почуття вас огорнуть, коли закінчите роботу над проєктом.
За матеріалами інтернет-видань