Днями у приміщенні Бориславської міської філії Львівського обласного центру зайнятості у рамках Дня учасника АТО для колишніх бійців відбулася ТРЕ-терапія «Звільнення і релаксація як допомога при пережитій травмі або стресі».
У заході взяли участь Юлія Юрків, психолог ресурсного центру інклюзивної освіти кафедри педагогіки ЛНУ, отець Олег Саломон, військовий капелан, і Вікторія Бабяк, представник міського центру соціальних служб сім’ї, дітей та молоді.
Зустріч розпочалася зі знайомства та спочатку бесіда не йшла, адже атовці, пройшовши усі кола війни та переосмисливши життя та його цінності, були трохи замкнуті у собі. Та все ж співрозмовникам вдалося порозумітися і обговорити, як знайти середовище однодумців, у якому тебе точно зрозуміють та підтримають, де можна залишити свої переживання. Звучали й інші рекомендації, як справитися з небажаними думками, апатією, як боротися з посттравматичним стресовим розладом, а головне, як навчитися попри всі негаразди та пережиті страхи рухатися вперед, жити без куль та снарядів, виховувати дітей, займатися улюбленою справою тощо.
Незамінними у цьому процесі є підтримка сім’ї, рідних, близьких і побратимів, котрі також були учасниками збройного конфлікту. А ще важливим інструментом у боротьбі з негативним мисленням є робота, що приносить не лише матеріальне, але й моральне задоволення. Відтак працівники служби зайнятості розповіли присутнім про ситуацію на ринку праці, актуальні професії та послуги держустанови.
Довідково. ТРЕ-терапія (англійською Trauma Releasing Exercises) – це серія вправ для зняття напруження, відновлення сил і послаблення хронічних затисків, що залишили сильний шок чи травма.
Марія Шах, заступник начальника відділу активної підтримки безробітних Бориславської районної філії Львівського ОЦЗ