За сучасних умов шукачі роботи потребують навичок критичного мислення, творчого розв’язання проблем, швидкого пристосовування до нових технологій та обставин. Усі українці тепер проживають нелегкі часи, тому кожному потрібно вміти піклуватися про своє ментальне здоров’я.
На цих аспектах наголосила фахівчиня Львівського обласного центру зайнятості Руслана Воляник, котра для безробітних Дрогобицької, Бориславської, Стебницької та Трускавецької служби зайнятості провела тематичний вебінар.
Під час заходу в інтерактивній формі безробітні вчилися розподіляти соціальні ролі, проявляти організаторські та комунікативні здібності. Розглянувши модель Basic PH, присутні визначали провідні канали, завдяки яким можна приводити себе до ресурсного стану.
Багато уваги було зосереджено на інструментах керування часом, зокрема важливості застосування принципу «Парето», методу «Pomodoro», що був розроблений Франческо Чірілло в кінці 1980-х. Керуючись цими правилами, треба короткими перервами розбити роботу на 25-хвилинні інтервали, які називаються «pomodori».
Окрім того, модератор навчила цільову аудиторію «їсти жабу», тобто використовувати дієві прийоми для виконання завдання, до якого «не лежить душа». Людям дуже часто доводиться виконувати різні дії, які суперечать внутрішньому стану. Зазвичай, неприємні справи відкладають «на потім», а робити так категорично не можна. «Лише той, хто навчився протистояти обставинам і долати їх, досягає успіхів у будь-якій сфері діяльності, у тому числі й у працевлаштуванні», – резюмувала Р. Воляник.
Ознайомитися з Всеукраїнською програми ментального здоров’я «Ти як?» можна тут