В рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти Як?», ініційованою першою леді України Оленою Зеленською, сьогодні у Мостиському управлінні Яворівської філії Львівського ОЦЗ для безробітних відбувся тренінг з основ самодопомоги та психологічної підтримки. Провела захід сертифікований тренер BIZ-UP, тренер-психолог, профконсультант ЛОЦЗ Руслана Воляник.
Учасники тренінгу ознайомились з методами саморегуляції у кризових ситуаціях, техніками самодопомоги при наданні психологічної підтримки. Безробітні освоїли корисні вправи та рекомендації виходу із стресу. Слухачі позитивно оцінили знайомство із новими техніками підтримки свого ментального здоров’я та будуть застосовувати це на практиці.
Пам’ятаймо, піклування про ментальне здоров’я має стати звичною відповідальністю кожного.
Ознайомитися з Всеукраїнською програми ментального здоров’я «Ти як?» можна тут