У рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», що проходить з ініціативи першої леді Олени Зеленської, для студентів ВСП «Золочівський фаховий коледж» НУ «Львівська політехніка», котрі вивчають спеціальність «Право», відбувся тренінг на тему: «Як підтримати себе та ефективно комунікувати під час війни».
Спікер заходу Оксана Стебніцька, провідний фахівець з профорієнтації Золочівської філії ЛОЦЗ, ознайомила молодіжну аудиторію з базовим курсом самодопомоги та первинної підтримки у кризових ситуаціях.
Під час тренінгу учасникам продемонстрували практики подолання стресу, дихальні вправи, білатеральну стимуляцію «Метелик». Як зазначили організатори, подібні навчання допомагають українцям знайти джерело сили.
«Під час війни ми зрозуміли наскільки важливо підтримувати один одного вдома, на роботі чи в укритті. Складно навчитися заспокоюватися та опановувати тривогу, але ми віримо в силу малих кроків. І перший з них уже зроблений, адже оволоділи інструментом самодопомоги», – поділилися думками студенти коледжу.
Ознайомитися з Всеукраїнською програми ментального здоров’я «Ти як?» можна тут